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紧抓2大黄金期 北鼻聪明绝顶

运城新闻网  2020-01-08 02:00:34

看到别人家的宝宝很是聪明,你是不是很羡慕?其实不需要羡慕,只要你抓住脑部发育的两个关键点,那么你的宝宝自然也就变得聪明绝顶。

大脑发育两个黄金点

1.大脑细胞增长阶段

从的那一刻起,宝宝的脑部细胞数量就已经开始增加。等到出生时,脑细胞数量接近成人。

2.大脑长质时期

宝宝出生之后,大脑开始进一步发育,等到宝宝3岁左右,小脑发育已经基本完成,等到宝宝4岁。他们五大感官能力就已经发育完全。

多给宝宝吃这些可増智

1.黄花菜

黄花菜含蛋白质、脂肪、钙、铁等元素,不仅能起到安神作用,还能滋养皮肤,通便排毒等功效,对大脑是非常有益的。

2.大豆

家长如果想要改善增强宝宝的记忆力,那么就多给宝宝吃些大豆。如果宝宝不喜欢吃大豆,就给宝宝食用一些大豆发酵制品,这更容易被人体所吸收,更能补充大脑发育所需的蛋白与不饱和脂肪酸,这些对脑发育有很大帮助。

3.鱼

鱼中含有丰富的矿物元素与不饱和脂肪酸,这些元素能增强与改善宝宝的记忆力。但是吃鱼要仔细,以免鱼刺卡住宝宝。

4.核桃

脑部细胞中的不饱和脂肪酸大部分都是来自核桃中的不饱和脂肪酸,所以家长要多给宝宝吃核桃,这对脑部发育很有利。

5.小米

小米中的营养成分有很多,但最常见的还是蛋白质、脂肪、矿物元素、维生素B,这些成分对宝宝脑部发育有很大益处。

6.虾皮

虾皮中的钙很丰富,多吃虾皮可以预防宝宝因为缺钙而患上软骨病,同时也能加强记忆力,让大脑始终保持最佳状态。

7.牛奶

牛奶中的好处相信不用多说,家长们就已经知道了。多给宝宝喝牛奶可以改善宝宝对事物的认知能力,保证大脑工作效率。

8.葱蒜

与维生素B相比,葱蒜中的“蒜胺”更能让脑细胞生长发育保持在最佳状态。

9.动物肝肾

动物肝脏中不仅含有胆碱,还含有铁。胆碱可以改善大脑记忆,铁能促使红细胞输送氧气,让宝宝思维变得更加敏捷。而且肝脏含有蛋白与糖脂质,这对宝宝大脑发育也是非常有利的。

营造良好的宝宝成长环境

家长不仅要从饮食上着手,还要从环境着手。要知道大脑发展需要不断接受外界信息才行,所以要给宝宝营造一个良好的环境,方便孩子学习,促进孩子成长发育。


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